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《肩こりに効くツボ》



◎以下の図に示した位置が肩こりに効くツボです。この部分を中指や親指を使って、息を吐きながら1回8秒くらいジワ~ッと指圧していきます。


◎上手に当たると「ズーン」と心地よい痛みを感じます。一日数回に分けて行いましょう。




背中のツボ.jpg


〔赤色のツボ〕

天柱・・・・・後頚部の髪の生え際の2本の太い筋の外へりのくぼみです。


〔青色のツボ〕

風池・・・・・後頭部中央のへこみと、耳のうしろにある骨の"でっぱり"をむすんだラインの
       中間あたりです。天柱の外側になります。


〔緑色のツボ〕

肩井・・・・・首を前に曲げたときに、でっぱる骨と肩先を結んだラインの中央です。


〔桃色のツボ〕

肩外兪・・・・・第1胸椎と第2胸椎の骨の出っ張りの間から外側に指幅4本分のところです。
        肩甲骨の上部の骨の先から内上方にあります。


〔黄色のツボ〕

天宗・・・・・肩甲骨の中央です。


〔橙色のツボ〕

じゅ兪・・・・・腕をおろしたときにできるシワを上にたどり、肩の骨とぶつかる
        手前のへこみです。


〔紫色のツボ〕

極泉・・・・・脇の下の中央にあります。

当院の概要
アクセス

JR新宿駅から徒歩10分 大江戸線新宿西口駅から徒歩1分


電話番号

0120-070-600


住所

〒160-0023 新宿区西新宿7-9-15ダイカンプラザ清田ビル505

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肩こりとは?

肩こりの原因

おしらせ

当院では月に2回の「日曜診療」を行なっております。
各日にちの担当の先生は以下になります。皆様、どうぞよろしくお願い致します。

《日曜診療》
●2015年
11月15日 宮本啓稔先生担当
11月29日 山本健太郎先生担当
12月20日 山本健太郎先生担当
12月27日 増田安寿先生担当
●2016年
1月17日 増田安寿先生担当
1月24日 宮本啓稔先生担当

《お休み》
●2015年
11月16日 宮本啓稔先生
11月30日 山本健太郎先生
12月 7日 山本健太郎先生
12月21日 山本健太郎先生  
●2016年
1月22日 増田安寿先生
1月25日 宮本啓稔先生