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《肩こり解消に有効な足裏マッサージ》

◎肩コリ解消に有効な足裏のツボは以下になります。こちらを参考に、ツボ刺激を行うようにしてみてください。


〔道具〕

足裏を刺激するための棒が、各種たくさん売られています。
初心者はその中から、なるべく刺激の少ないものから試すようにしましょう。
また刺激に敏感な方は、人差し指や中指の第二関節を使うようにしてもよろしいでしょう。


足裏棒syou.jpg

《足裏棒》

このような棒を使って刺激をすると、簡単に奥の方まで揉めます。
ただかなり痛いので初心者はご注意を!



指第二関節syou.jpg

《指の第二関節》

中指や人差し指の第二関節を使っても足裏を刺激する事が出来ます。
指が痛くなってしまうのが難点ですが・・・。





左足 胃syou.jpg
《胃のツボ》(胃の問題から来る肩こりに有効です。)

黄色エリア→胃のツボ
赤エリア→副腎のツボ
◎副腎のツボで胃の炎症を抑えます。





右足kannzou syou.jpg
《肝臓のツボ》(肝臓の問題から来る肩こりに有効です。)

青エリア→肝臓のツボ
緑エリア→腎臓のツボ
黄色エリア→膀胱のツボ
赤エリア→副腎のツボ
◎腎臓と膀胱を刺激して、肝臓の解毒能力をアップさせます。副腎のツボで炎症を抑えます。





左足肩こり2syou.jpg
《肩こりのツボ》

赤エリア→首・肩周りのツボ
◎親指が「頭」なので、その付け根が「首」エリアになります。四趾の付け根が肩と対応しています。



当院の概要
アクセス

JR新宿駅から徒歩10分 大江戸線新宿西口駅から徒歩1分


電話番号

0120-070-600


住所

〒160-0023 新宿区西新宿7-9-15ダイカンプラザ清田ビル505

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肩こりとは?

肩こりの原因

おしらせ

当院では月に2回の「日曜診療」を行なっております。
各日にちの担当の先生は以下になります。皆様、どうぞよろしくお願い致します。

《日曜診療》
●2015年
11月15日 宮本啓稔先生担当
11月29日 山本健太郎先生担当
12月20日 山本健太郎先生担当
12月27日 増田安寿先生担当
●2016年
1月17日 増田安寿先生担当
1月24日 宮本啓稔先生担当

《お休み》
●2015年
11月16日 宮本啓稔先生
11月30日 山本健太郎先生
12月 7日 山本健太郎先生
12月21日 山本健太郎先生  
●2016年
1月22日 増田安寿先生
1月25日 宮本啓稔先生